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养生保健茶,饮什么茶对身体最好?

作者:亚佳茶叶网日期:2021-01-13 12:11:10浏览:125分类:品茶文化

喝什么茶最好养生保健茶,最养生?中国有悠久的茶文化历史。人们对茶的认识由来以久。茶有,安神除烦,清脑明目,提神醒睡,下气消食,利水通便,祛风解表,生津止渴,清肺去痰,去腻减肥,清热解毒,养生益寿等。人们在

以前都有论述。不过明代李时珍《本草纲目》中称“浓茶能令人吐"养生保健茶,所以饮茶一定不要过浓。

说到什么茶最好养生保健茶,最养生。这要从茶的保健成分去分析。

一,维生素类物质,主要有维生素C和B族维生素养生保健茶。

从含量上讲养生保健茶,绿茶比乌龙茶多,乌龙茶比红茶多,

同等茶叶,高级比低级茶中多。

二,氨基酸类物质。总含量而言,绿茶多于红茶和白茶,乌龙茶和黄茶居中,黑茶最低。

三,多酚类化合物:一般茶含20~30%有增强微血管的作用。

正常是绿茶多于乌龙茶与红茶;夏秋茶多于春茶。

四,脂多糖一般混合在一起。在茶叶中含量为3%左右。对人身体影响很小。

当然还有一些其它指标。比如生物碱以咖啡碱为主,其它的含量很少可以勿略不计。

五,矿物质,有40多种,黑茶最高,绿茶最低。乌龙茶和红茶居中。红茶稍高于绿茶。

人们认为饮茶可以提神,可以延缓哀老。

比如乾隆一生爱茶,"不可一日无茶"。

吴觉农,"每天适量喝茶"。是长寿秘决。被称为"当代茶圣"享年92岁。

张大千一生嗜茶,自称"无茶不欢"都属于长寿老人。

具体哪种茶叶最好本人认为绿茶为佳品,用玻璃茶具泡高档绿茶既品茶又赏茶为最高敬界。

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